Cliquez ici si vous voulez enfin aller mieux

Ce que nous allons faire pour vous

Coaching individuel

Quand on souffre de fatigue psychologique, qu’on rumine sans arrêt, qu’on se sent débordé intérieurement, on a parfois besoin d'une prise en charge spécifique.

J'ai conçu ce programme de coaching INTENSE, où nous allons passer 12 séances en face à face. Je vais vous emmener dans un espace sécurisé, pour apaiser votre mental, mettre de l’ordre dans vos pensées, retrouver de la clarté et arrêter de souffrir.

 C’est un investissement sur vous, qui demande un engagement important. Ce programme concerne les personnes qui pensent avoir tout essayé, sans succès et qui se sentent coincées, sans solution.

Ateliers, Conférences 

Stages

Visitez la page BOUTIQUE pour tous nos évènements

Ou la page Contact si vous souhaitez notre intervention sur un de vos évènements publics, privés ou B2B

Week-end retraite 

Rando / Yoga / Méditation

Un temps pour se recentrer, se poser, et écouter ses besoins profonds.

Réduction du stress

Respiration, méditation et yoga calment le mental et apaisent les tensions.

Bien-être physique

Souplesse, tonus, posture, sommeil et digestion sont améliorés.

Cadre apaisant

Loin du bruit, en pleine nature : idéal pour se ressourcer.

Liens authentiques

Des échanges vrais avec des personnes qui partagent les mêmes intentions.

Approfondissement du yoga

Une immersion pour aller plus loin dans sa pratique et sa compréhension.

Nouvel élan

On repart aligné, inspiré, avec des outils concrets pour la vie quotidienne.

 

 

Formation audio pour tous

A écouter partout, tout le temps pour vous apportez l'aide dont vous avez besoin

(PAGE EN COURS DE CONSTRUCTION)

FOIRE AUX QUESTIONS

  ==>> PROGRAMME INTENSE 12 semaines

À qui s’adresse le programme 12 semaines INTENSE ?

Ce programme est conçu pour les personnes qui se sentent épuisées mentalement, saturées, ou perdues dans leurs pensées. Il s’adresse à celles et ceux qui souhaitent reprendre le contrôle de leur énergie mentale, apaiser leur charge intérieure et retrouver un équilibre durable.

En quoi consiste exactement ce coaching ?

Il s’agit d’un accompagnement individuel structuré sur 12 semaines, avec une séance hebdomadaire en tête-à-tête (en visio ou en présentiel selon les cas), ainsi que des exercices, des outils pratiques et un suivi personnalisé.

Ce n’est pas une simple écoute : c’est un véritable travail d’exploration, de compréhension et de transformation, étape par étape.

Combien de temps dure chaque séance ?

Chaque séance dure environ 1h30. Je serais également disponible entre les séances si besoins.

 

Est-ce que c’est comme une thérapie ?

Le coaching se concentre sur le présent et l’avenir ( mais, nous parlons aussi du passé pour que je sache le parcours de la personne). Je ne remplace pas un professionnel de santé mentale, mais j'aide à comprendre ce qui épuise (réellement, pas ce que l'on crois savoir ), à mettre en place des solutions concrètes, et à reconstruire un quotidien plus équilibré et apaisé.

Est-ce que je dois m’engager activement ?

Oui. Ce programme demande un véritable engagement personnel. Il ne suffit pas d’assister aux séances : ce sont aussi les prises de conscience, les exercices et les petits ajustements au quotidien qui font toute la différence.

Pas besoin d’être "fort(e)", juste d’être déterminé(e) à prendre soin de soi avec sérieux.

Quels résultats puis-je espérer ?

  • plus de clarté intérieure

  • une charge mentale allégée

  • des outils concrets pour t’écouter, poser tes limites, récupérer

  • et surtout, une nouvelle manière d’être en lien avec toi-même.

Comment se déroule l’inscription ?

Il suffit de remplir le formulaire de contact ou de me demander un rdv découverte. Cet échange (gratuit et sans engagement) nous permettra de vérifier que ce programme est bien adapté à votre situation.

Programmes AUDIO 

En quoi consistent les programmes audio ?

  • Nos programmes audio sont des séances guidées, conçues pour aider à soulager la fatigue mentale, réduire le stress et restaurer l’énergie psychologique. 
  • Selon le thème, ils peuvent combiner la psychoéducation, la communication, la motivation, les neurosciences en général, la psychologie, la méditation etc....

À qui s’adressent ces programmes ?

Ils s’adressent à toute personne qui :

  • se sent mentalement épuisée ou surchargée,

  • traverse une période de stress intense,

  • souhaite prévenir le burn-out ou prendre soin de sa santé mentale.

  • Souhaite en apprendre plus sur les domaines cités ci-dessus

Aucun prérequis n’est nécessaire. Ces audios sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou déjà familier avec ce type d’outils.

Quelle est la durée d’un programme ?

La durée du programme audio dépendra du thème abordé. En général entre 5mn et jusqu'à 1h ( en plusieurs fichiers ). 

Ecoutez  les tout en faisant autre chose ! C'est un gain de temps ;)

Comment y accéder ?

Une fois votre programme choisi :

  1. Vous recevez un lien d’écoute sécurisé.

  2. Vous pouvez écouter l’audio directement depuis votre smartphone, tablette ou ordinateur.

  3. Aucun téléchargement ni application spécifique n’est requis.

Est-ce que les programmes sont payants ?

Certains programmes sont proposés gratuitement pour vous permettre de découvrir notre approche ( Cliquez ici ). D’autres sont disponibles à l’achat ICI

Peut-on les écouter plusieurs fois ?

Oui, et c’est même recommandé ! Les effets bénéfiques s’amplifient avec la répétition. Une écoute régulière favorise l’ancrage des techniques de gestion du stress et d’auto-régulation.

Mes données sont-elles protégées ?

Absolument. Nous respectons les normes RGPD. Vos données personnelles ne sont ni partagées ni revendues.

Et si je ne ressens pas d’effet immédiat ?

Chaque personne réagit différemment. Certains ressentent un apaisement dès la première écoute, d’autres auront besoin de quelques jours pour percevoir une amélioration. La régularité est la clé.

 

“Les programmes d'Eve Alice m'ont permis de gagner en confiance en moi et d'atteindre mes objectifs professionnels. Je recommande vivement ses services de qualité.”

Mme C.

Contactez-moi

Prenez le temps de m'écrire que se soit pour un rdv ou juste pour un petit conseil.

Qui sommes nous ?

Eve Alice Formation et Coaching est une entreprise qui intervient aux alentours de Romans sur Isère et de Vaison la Romaine. 

Ma mission de vous aider à résoudre

vos problèmes grâce à mon expertise.

Pour cela je vous propose des formations numériques en format audio, du coaching personnalisé ainsi que des évènements ponctuels ( Conférences, stages, week-ends immersifs ) 

J'interviens également en entreprise.